健身嘟串 

昨天加了重量今天也没觉得肌肉酸,好耶 :blobcataww:

健身嘟串 

上班没事摸自己的大臂,感觉比之前肉质紧实了不少,摸起来很满足 :blobcataww:

健身嘟串 

健身房里的德国大叔都很,呃,挺着个啤酒肚举铁,手臂和小腿确实很壮但是这个啤酒肚实在很丑(。年轻人还有些能看的,常见搭配是一个瘦子带一个胖一点的看起来不是很聪明的亚子的男的,还有一群一看就是体育社团的男的,感觉是那种会在同班女生背后给女同学身材打分排名的那种ego过剩男 :aru_0060: 今天看到的男的特别多,有点烦了 :aru_0060:

健身嘟串 

本来觉得:健身真不错,现在晚上我既健了身,吃了药之后困意也不那么容易困成狗,我的精力条变长了,立竿见影!
现在仔细思考:……不是,不会这么快……是你……原来是你,皮质醇!! :inspired_cat:

健身嘟,迷思 

搜健身,中文平台普遍建议12-15个一组。约了个健身教练的termin,建议我10个一组,难道我们老钟在这里也贯彻了卷吗

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健身嘟,迷思 

@anothersalticid 怎么我看到大部分都是说8-12,你在哪里搜的hhh

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健身嘟,迷思 

@summerBlue 我,小红书 :aru_0160: 可能这就决定了卷的底色(。问了两个之前报过健身教练的同事也都说15个一组,我困惑了

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Rhabarberbarbarabar

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