虽然我去过很多个健身房很多次，但是我从来不敢碰杠铃，不知道为什么，可能杠铃总是和大重量肌肉男联系在一起，我觉得我不够格。

但是今天尝试了一下之后感觉不过如此，力量不够就不往上加重量单一个杠就行了，工具而已，真的是不过如此，不知道为什么以前不敢尝试​​