开学后换了个新室友，之前那个刻薄小网红室友走了换了一个人非常非常好但是打鼾的铁T室友。我基本上每天晚上3-6点之间都会惊醒一次，做噩梦吓醒和被打鼾吵醒大概64开吧。醒了之后大部分情况下都是睡不着的。昨天想起来医生的话叫我0-7点之外的时间不要上床，困死也不能补觉，试了一下果然睡眠质量好了很多，虽然快6点的时候还是做噩梦惊醒了一次但竟然很快又睡着了。今天下午不小心睡着了一会，现在好担心好担心我半夜又被惊醒睡不着………