本猫的体重基本没变 没多也没少 穿衣服尺码也没变 看起来也没有一块一块的 就还是普普通通毫无训练痕迹的样子。当然这主要是因为我也完全没有控制饮食 爱吃啥吃啥。就是给大家分享一下咱这个和广告完全不一样的看起来毫无transformation的锻炼体验 #放学后运动打卡
体感上体力有变好 而且我都不喜欢做有氧 就是感觉力量锻炼也对心肺功能有帮助，力量确实有变强 一方面是肌肉被锻炼到另一方面是脑子对肌肉的控制有很大进步