@shirasu 不需要“听进去”，一切按照你舒服的方式来，已经发现有些“不对劲”这已经很好了，相信自己的身体～我在鼓励你！不是强迫你要求你成为一个“标准个体”啦，不管是外形上心理上，都接受自己相信自己耐心对待自己，这很难我知道！但你在进步了！慢慢会“好”的，不会也没关系～最终都是希望焦虑少点，是这样～