@shirasu 不可能哦，你目前想要的“好看”和“控制”和各种数字是绑定的，忽略了身体的感觉，在恢复的过程中，身体会吸收很多之前流失的水分，光是浮肿可能都会让你觉得糟糕。所以我扔掉了体重称，不再看热量表，也不怎么照镜子。中午有时要吃两餐，只要感觉饿，或者馋，我都会尽量鼓励自己去吃。扔掉了几乎所有裤子包括内裤，全部买大一号松紧款。我确实膨胀了很多！但后来又慢慢恢复到一个差不多不变的样子，也就是现在这样，而我发现我再也不需要一个电子秤了，我不需要任何数字了！这是以前完全无法想象的世界！多么希望你也可以来！