每次看到小红书的人讨论都实在是不理解16+8轻断食的难度在哪里！我10点吃早饭6点吃晚饭一点压力都没有啊！如果是因为早饭吃得早按理说不就整个生物钟往前移动了而已？
@konatasick 有的人醒的时间多啊……
@ChuckL 这种情况我可以理解但是肯定不是大多数啊，但我刚才顿悟了感觉是饮食结构的问题，吃的升糖快的东西跌下来以后会很饿（我后面发的那条）
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侦探的坟场
@ChuckL 这种情况我可以理解但是肯定不是大多数啊，但我刚才顿悟了感觉是饮食结构的问题，吃的升糖快的东西跌下来以后会很饿（我后面发的那条）