昨天才练了20分钟核心力量训练就受不了了,白天没力气早上起不来,以前这种程度的只是热身而已,不行啊这样子以后怎么去玩山玩水
@iMiann 可以慢慢玩,轻松玩,不要强迫自己大玩特玩,玩各种各样的玩法~我喜欢轻松玩,不要安排紧张玩
@ChuckL 道理归道理,我还挺喜欢去人少的地方徒步的,想到被种草的美景都需要点身体运动/健康基础,就不甘心呐~
@iMiann 原来你喜欢徒步啊!真好~
@ChuckL 对,爬山走路这种
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@ChuckL 对,爬山走路这种