因为生病间断了一个礼拜训练之后，今天因为每天在家里坐得浑身上下哪里都痛，实在是受不了又出去跑步了。
今天下冻雨，外面除了下刀子都要遛的狗基本上没有人。好久没有在这么空的街上跑过步了，鸟也基本上都不叫了，整条街安静得只有簌簌的雨声，感觉天地都是我的。
出去一路都是迎着雨跑的，跑到河边身上已经结了一层薄薄的冰壳子，自己穿了冰的盔甲。地上都是一层薄薄的冰，跑起来像踩在水果硬糖上，咔嚓咔嚓。路面结冰的过程中trap了不少大泡泡，我就看到就踩上去，把空气放出来！我是air bubble liberator！
一开始跑哪里都痛，膝盖疼腿痛腰痛，跑过两公里之后哪里都不痛了。停下来拍了几张自己身上的冰壳子，感觉天很阴也拍得不是很清楚。
（我有鞋钉，冻雨很危险的，没有特殊装备不建议大家出门）