看网友说跑步配速七分半，我看我配速将近十二分钟，当时我就想这怎么能差这么多，而且我这还只是跑三分钟app给我算的配速不是我真跑下来的，该不会别人走路这个速度吧，怎会如此。今天突然领悟到是因为公里和英里，无语了那么一下 
因为外面太热了很久没运动了，思来想去今天走走跑跑了一下跑步机。平时室外跑差不多11-12的配速，在跑步机上还保守了一点只开了4.7mph，没想到前所未有得累，三四分钟就跑不动了，边跑边想这退步得也太快了吧！最后冷却改坡度和速度的时候突然领悟，难道是因为这个5的坡度吗？！这真是服了，怎么成天走近科学一样的恍然大悟 
