今天硬拉50kg做组！真是累到
@maoware 好强！
@ChuckL 但是腰好像有点隐约不适！下次还是回到我42kg的舒适区吧
@maoware 一下子从42-50吗？那确实有点跳大了！
@ChuckL 我还想着8kg也不多
@maoware 这挺多的，不要求快啊，日子还很长，有些损伤损了就回不去了我有一次贪快，太重了肌肉hold不住，结果重心不稳，下来之后膝盖疼了两天……总之小心点呢！
@ChuckL 嗯嗯呢下次先降回去
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你这是什么态度
@ChuckL 嗯嗯呢下次先降回去