与此同时,夜猫子——那些天生偏好晚睡晚起的人——在多个认知领域也表现出优势。一项 2024 年的大型研究分析了英国生物样本库(UK Biobank)中超过 26,000 名参与者的数据,发现自我认定为“夜型”或“中间型”的人,在智力、抽象推理、记忆、反应时间和处理速度等测试中得分更高;而“晨型人”(早起者)得分最低。夜猫子往往擅长创造性问题解决,喜欢在深夜安静、无干扰的环境中探索非传统想法。
我死啦,我是个早上五点就要起床的人(含周末
傻中之傻,又不会骂人又喜欢早起
@ak_Consfanze_aK 可能你是少部分早起也很聪明的人(如果从研究数据来看的话,如果这个研究数据是真的话
补充说明
当然,这些只是相关性,而非因果关系——基因、生活方式和环境等因素都可能影响结果。专家强调,保证 7–9 小时的高质量睡眠仍然是维持最佳大脑健康的关键;长期睡眠不足会削弱这些潜在优势,损害记忆、推理和整体认知能力,无论你是哪种作息类型。
@ChuckL 我的智力、抽象推理、记忆、反应时间和处理速度也很厉害,我也是晨间型的人啊。而且我的生活更健康,更有可持续性