思考去不去办公室。不想去，但又可以去。嗯…………ˊ_>ˋ

睡了十个小时醒来的。就是如此扎实地善待自己。身体还是有点疲惫，不是剧烈酸痛，就是疲惫。我感觉我适宜在家，今天扎扎实实猛吃两顿蛋白质

早饭！

午饭吃肉眼牛肉炒宝塔菜花。苹果黄瓜味气泡水。冻过的米饭（更健康？）
牛肉用桂林辣酱、沙茶酱和豆瓣酱炒的，没放配料懒得切，看似平淡，实则香得我咪西咪西～^_−☆

@jalian 冻土豆确实升糖更慢🤔