唉，人怎么能跟自己的身体不熟到这个程度。
我是那种在吃饭方面会有点儿容易内耗的人，大多数时间都只吃固定的meal prep、固定的微波炉时间、固定的量，这样能保证自己不会吃撑、营养均衡，而且食物入口温度是合适的。如果我不小心吃撑的话，会非常自责，会默默在心里骂自己很多类似于网上一些人骂被家暴妇女的严重的话，会觉得是个超级无敌大傻逼。
最近几天，吃完饭的时候嘴里总会有点火辣辣的疼，类似于烫伤的感觉，我就又开始脑内自己狂骂自己，是有人拿枪指着嘛？为什么要吃那么快？多等一下等食物晾凉在吃不会嘛？这么基础的生存技能都没有，活该挨烫，吧啦吧啦，之类的。
然后今天照镜子时候突然发现，原来是我舌头上起了一个口腔溃疡……这几天类似“烫伤”的错觉，来自于口腔溃疡碰到食物，并不是真的被烫伤……
呃，白白骂了自己好几天，白白挨了自己骂好几天……怎么会有人能如此迟钝呢？三十多岁的人，竟然不知道自己是不是烫伤……
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屑三轮车
@PigeonAdultman 学习吃饭是很难很长久的事。我最近又学不会了。还在坚持着不知怎么去坚持，怎么才是对的呢？究竟是不是对的呢？我也很纳闷，我到底哪里做错了呀……
如果能真正学会就好了，轻轻松松的就好了。即便遵守了自己吃饭的规则，也还是，很难做到舒适啊。
说是基础生存技能，但确实很难呀，这是不可否认的。你我都体验过这种艰难的，并不是活该，如果每个人都需要经历一些“人生课题”，也许这就是我们的题目之一吧……
@ChuckL 涌抱奇怪 如果人可以不用吃饭就好了！有时候给家猫喂罐头的时候会想人罐头是啥样的啊，每天开一罐，就营养均衡也不用操心了