朋友们！！你们猛女雾尼可以引体向上了
@ak_Consfanze_aK 好厉害我还是一个都做不起来
@ChuckL 我在家里装了个称在门框上的锻炼用横杠，每天悬挂一会，时间久了双臂就能带动背部了。
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熟鱼
@ChuckL 我在家里装了个称在门框上的锻炼用横杠，每天悬挂一会，时间久了双臂就能带动背部了。