**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 09:09

**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 09:09

64上帝挚爱89赤子 @[email protected]

我已经开始恐惧leg day了
并不是我昨下午喝了咖啡晚上失眠今天状态不好练腿确实很痛苦

**奇怪便秘的尸体** @[email protected] · May 28, 2026, 09:09

**奇怪便秘的尸体** @[email protected] · May 28, 2026, 09:09

奇怪便秘的尸体 @[email protected]

@realFreya 我也非常恐惧！非常！！！！！！！每次都有启动困难。

**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 09:16

**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 09:16

64上帝挚爱89赤子 @[email protected]

@ChuckL 本来上肢找不到发力感所以一直在下肢上找补，现在好了，开始抗拒下肢了

**奇怪便秘的尸体** @[email protected] · 2026-05-28T09:27:41Z

奇怪便秘的尸体 @[email protected]

@realFreya 哎…现在疲劳了，不愿再累！重量很久没增加了已经，但还是很疲劳……

May 28, 2026, 09:27 · · Web · · ·

**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 10:55

**64上帝挚爱89赤子** @[email protected] · May 28, 2026, 10:55

64上帝挚爱89赤子 @[email protected]

@ChuckL 有在规律运动就已经很好啦！不用强行上重量的