这几天脑雾，情绪波动很大，浅眠易醒。昨天晚上出门散步之后心情很好，但是依然入睡困难。借着昨天读小默的长文，回忆起很多旧事；今天也没有得到预期的回应。但是低落的情绪之外是很多清理的能量，几乎不费力就能把注意力转回自己身上，有很多工作可以推进，然后就可以短途旅行。放在从前这是我不敢想的，因为ASD的hyperfocus会让人难以完成注意力的转移，即使感到很难受知道自己应该怎么做，也很难做到。