@BeauvoirBlitz
头发多的原理就是头皮健康，要做好清洁，同时避免清洁不到位和清洁过度引发敏感和炎症。
这个流程是油敷头皮停留一刻钟以上（我一般回家敷好吃饭，吃完饭洗澡正好）——洗——发膜——头皮精华——护发精油——吹。

预洗油很多品牌都做过，你可以选择现成的，但我实测任何有机的油都可以，比如weleda, kneipp, alterra之类，避开矿油。也可以自己使用基础油（椰子油/芝麻油/橄榄油，注意选冷压的）+植物精油进行调配，使用感会很厚重，但复配油都不会很难洗。单用基础油，比如很流行的椰子油护发也可以，缺点是非常难洗。我自己目前是叠加橄榄油+kneipp的再生按摩油。
这个流程可以天天做，也可以不做，但我意外发现很解压助眠，所以我很上瘾有空都会做（）
这样做的前提是头皮没有明显的炎症，否则油脂会让真菌吃饱饱快速繁殖，掉的更多。

洗发产品依旧选择有机植萃，我用过发朵和信仰自然都很好，作为日常清洁可以避免过于强清洁的表活引发的敏感。另外备一个强清洁产品，一周酌情使用一到两次，可以选择脂溢性皮炎的洗发水，也可以选择头皮磨砂。我目前使用的是薇姿绿标。

头皮精华我的定番是weleda的迷迭香精华水，洗完之后吹干之前用在头皮上，实测是绝赞的抗炎镇定产品。

发膜和护发精油没什么推荐的，用来用去都差不多。

我一般洗完澡是一层按摩油叠一层身体乳，叠面霜也完全可以，整个冬天都没有遇到过干燥起皮之类的问题，皮肤状态也变稳定了很多。想想一瓶油洗前洗后都能用感觉太方便了……不同香型我有好几瓶换着用（）

这种按摩油德国人真的整了很多，kneipp折后100ml大概70块人民币，weleda的话一百块。各国都有自己的有机认证，什么bio啦natura啦，看认证标去选就好了。

@LaRoseNoireEmbers 谢谢余烬，超级详细！想问问weleda的body oil也能上头嘛？还是要买scalp那一款呢？之前看你推荐我买过几瓶body的wwww

@BeauvoirBlitz 可以唉我body oil就是面上头上身上都用没问题，只是用量会大。不知道你说的scalp是哪一款可能国内没上(?) 但是我对这个牌子无条件信任，你想试试也没问题。
我提到的迷迭香头皮水是这个样子的。总之就是想要防脱生发认准迷迭香！

@LaRoseNoireEmbers 我说的是这个同款香味的有一个hair！
不过可能再读了一下感觉更像护发精油一些hhh 但我看也有up主用它上头皮，亚马逊还有一个精油、按摩梳和tonic套餐！

用量会多一些是指用在头皮上要比身上用量多吗？

@BeauvoirBlitz

这东西也是迷迭香，肯定可以上头皮。
我截图的那瓶是水状的质地，液体很稀流动性很强。这一瓶的质地我不知道，假如是油状的质地可能就只能用作预洗，没法作为洗之后的头皮精华水（啊啊主要是我没摸过不太确定，想想精油的话肯定只能洗前上头皮，洗后就不可以了。水无所谓

weleda这个牌子（严格来说是瑞士牌子不是德国的）是制药企业出身，用的所有植物都是自己圈地种的。瑞士的芳疗非常发达，有一些芳疗师是可以提供医疗建议的。他们产品线基本上什么都有，孕婴可用的级别，完全可以放心使用，我皮肤炎症干燥爆皮的时候还用skin food那款身体乳抹脸，急救一流！

用量大是说：如果我一瓶油又作头皮预洗，又用来洗后身体护理难免用得多消耗很快。我已经用空一瓶玫瑰油，薰衣草油还剩一小半（（

预洗油用法是挤一泵在手心，另一只手指尖蘸蘸伸进发丝按摩头皮（但不要梳理，发根油了松松的梳理容易掉头发）最后手上的余量我就抹在发丝上，扎起来干别的。
我头皮一次大概用三四泵。玫瑰可以参考。拿不准用量的话一开始可以先试试少用点，之后酌情考虑要不要增加。这个牌子的油不难洗，不用担心。

@LaRoseNoireEmbers 好耶！太详细了！！谢谢余烬！学到了！今天工完就试试！！芳疗是好文明！！

@BeauvoirBlitz 好！不客气！玫瑰试用愉快！！

@LaRoseNoireEmbers 余烬！我才意识到我头皮溢脂性皮炎又犯了，应该不能预洗了最近（悲）
想问问你对于这个情况的洗头方法/频率/产品会有什么想法吗？大感谢qwqq！

@BeauvoirBlitz
搓搓小玫瑰（）
那就先不做油浴预洗，用脂溢性皮炎的洗发水，配迷迭香水，那个对头皮炎症很好用！我之前有一次急性发作晚上睡不着，爬起来拿它敷头皮，即时镇定了！反正是水随时都能用，痒了你就敷上。
感觉急性期养护就是消炎杀菌，保持清洁，绝不做多余动作。不是大发作的话两三天就好了。

我基本上是每天洗头的…每天洗之后头发多了很多。咱们油皮还是…
我觉得市面上很多日化产品说的控油几天不洗其实是过度清洁，拔干，不利于头皮健康。我刚刚把洗发水换成植萃产品之后其实觉得清洁力太弱了，不是每天洗的话，晚上躺下就想挠头。但是适应之后感觉头皮慢慢变得非常健康，再也没有莫名其妙长痘起包了！
但是现在我再用施华蔻欧莱雅那种日化线，就会长包起痘（悲）

咱们脂皮选植萃成分认准迷迭香马鞭草酮（它真能杀灭马色拉菌…好用！！！）、茶树、薰衣草、百里香！发作期暂时避开椰子
脂皮的二硫化硒洗剂我用过selsun黄瓶很好用，现在在用薇姿绿标也很好用。印象里faithinnature就有一款迷迭香洗发水，同款我用过野玫瑰，是我转投植萃洗护的开端，也不贵人民币88/400ml。Phyto的cyane稍贵110/250ml，用了一整瓶感觉很清爽作为日常清洁很好用。另一款volume洗过真的超蓬松超蓬松，女明星蓬松。
玫瑰可以参考。

@LaRoseNoireEmbers 谢谢余烬！超级超级有帮助！这几天头皮真的蛮痒的www

@BeauvoirBlitz 啊啊啊啊有帮助就好了！就不单为了美头皮健康也很必要！！头皮痒是酷刑啊（）本来谱系人就有注意力障碍，头皮发痒一整个涣散！

揉搓小玫瑰！赶跑脂皮（挥走

@LaRoseNoireEmbers 是这样的55555！想不到在忙的时候疏忽了洗头反而更加影响效率orz！

话说脂皮洗发水可以每天用吗，会过度清洁吗？还是搭配温和一点的植萃一起用比较好呢？

@BeauvoirBlitz 感觉……发作期就用，因为菌群还在还很活跃。觉得没那么痒了就可以换成日常清洁了！反正你手边都有相应产品，丰俭由人！