随便搜了个瑜伽拉伸做，太松快了！其实之前每次普拉提和瑜伽都很喜欢，但是组会时间调整之后就没去过团课了。宣布把瑜伽拉伸写进我的晚间个护程序。
这种肩膀也不紧不痛，骶髂关节筋膜也不抽痛，膝盖和颞颌关节都不弹响的感觉和重获新生有什么区别。
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