@gunta 我觉得...说不上来（？）因为我感觉自己的身体很喜欢普拉提，对我来说体感相当于一种自重/小重量训练。按理说我其实不能有氧了，但是游泳对我来说比较舒缓，所以还在游。感觉这种东西很难权衡！
@LaRoseNoireEmbers 大概是一种锦上添花的训练 教练的培养也是非常漫长 优秀的教练也蛮少的 场馆要求也不低 所以就蛮贵的 希望友友的教练靠谱
@gunta 是的真的蛮贵...谢谢你！
@gunta 我觉得...说不上来（？）因为我感觉自己的身体很喜欢普拉提，对我来说体感相当于一种自重/小重量训练。按理说我其实不能有氧了，但是游泳对我来说比较舒缓，所以还在游。感觉这种东西很难权衡！
@LaRoseNoireEmbers 大概是一种锦上添花的训练 教练的培养也是非常漫长 优秀的教练也蛮少的 场馆要求也不低 所以就蛮贵的 希望友友的教练靠谱
@gunta 是的真的蛮贵...谢谢你！
@LaRoseNoireEmbers 之前看科普 说普拉提是一种康复训练 也是一种能够提高其它高强度运动项目参与者的竞技表现的辅助训练 所以它既不能增肌 也不能形成有氧消耗