感觉我爱用的植物精油主要分两类：
一类是镇定舒缓，比如薰衣草洋甘菊茶树迷迭香广藿雪松；
一类是传统认为对女性友好的，比如玫瑰鼠尾草；
连喝带用：永久花纯露。
有一些果香调，比如葡萄柚和桃子，闻了感觉心情一下子飞扬起来！就不太适合睡前用。
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以及我也不知道什么原理总之油浴当晚一般睡得超解乏。
油浴简陋版就是给脑袋和身体都厚厚涂上一层身体按摩油，过至少半小时洗掉。这半小时全身按摩最好，做饭吃饭追剧看书也行。按摩油和洗浴产品是天然植物成分最好，没有也不必强求。
豪华版当然是一次用掉很多油认真全身按摩......但是打扫战场太麻烦了！不知道我什么时候能有空给自己安排一次。
