超爱用岩兰草精油，闻嗅即刻镇定情绪且安眠。今天看到实证研究里岩兰草特别适合ASD和ADHD使用，真是我居家必备之良品。
这个研究里岩兰草>雪松>薰衣草。我用薰衣草也确实……不能说没屁用……只能有点即刻的舒缓，入肺，能喘过气了，但安眠不了一点。
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