我其实一直有一个疑惑：什么时候睡觉叫熬夜？大部分的科学和玄学对不熬夜的定义是：在固定时间入睡且不晚于晚上11点。但这里有个问题让我一直百思不得其解：怎么确定“晚上11点”的具体时间呢？是用北京时间还是本地时间？如果真的从身体的生物钟角度去选择时间，那么本地时间参考价值更大。比如我在西南地区，经度在105-107，与北京时间相差58分钟，可以推导得对我身体而言真正的11点其实是12点，那么请问我是否可以多熬一个小时？
我真是旷世奇才！！！