@board 大家有什么能集中精力的好办法吗？最近几个月感觉完全没办法集中精力看书和文献，每天只想看看剧或者玩玩游戏，该做的事情都沉不下心来做。
@zhaoke 先劝自己干个几分钟试试，能干就干，实在干不下去说明是深度疲劳需要深度休息，可以出去散散步走一走回来再试。有一定量的户外体力消耗+热水澡可以帮助晚上睡得更好。
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