开始使用血糖连续监测仪！今日感受：1.牛奶意外地升糖；2.蓝莓意外地不升糖；3.不吃碳水血糖平稳得可怕。
@wanderme 据说吃碳水前先拿纤维脂肪蛋白质打个底，血糖就不会波动太大！
@LaRoseNoireEmbers 我也有听说是这样！今天两餐都吃的粗粮本身血糖也很稳，明天拿大米饭试试。
@wanderme 等待！！
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@LaRoseNoireEmbers 我也有听说是这样！今天两餐都吃的粗粮本身血糖也很稳，明天拿大米饭试试。