这两天在研究节律调节的事情，虽然关于ADHD多巴胺受体这个说法有争议，但是无论学界怎么吵吵，这个感受是真实存在的。

我体感ADHD+ASD是这样一个系统：
当启动奖赏自己（看剧/看电影/打游戏/精进技能/......）的行为，普通人会立即从不同行为类型得到多巴胺/催产素/内啡肽，但是对于ADHD+ASD来说，神经发育决定了这些激素对你来说本身就是一个来得慢走得快的东西，且启动的动作会瞬间关联到执行功能，所以会出现，我不打完这一局酥油我就停不下来，我不看完这一部剧我就停不下来。

换句话说，你的身体知道“看剧/打游戏”是补reward的通道之一，但系统会默认你必须“完成任务”（打完一局/看完一季）才能结算reward，而不是看两三集就够了。
而你一旦完成reward得到系统结算的奖励（多巴胺/催产素/内啡肽之类的）你的节律又被打乱，然后你就调整节律（交感/副交感），没过几天你又缺点负责reward激素了晚上开始不甘心结束一天需要报复性熬夜搞点多巴胺，如此无限流循环......

越是一个高执行力的人，就越是鬼打墙。