我终于挑完洗护用品了

结合多方意见，买了酮康采乐，rnw氨基酸洗发水，🍠网友推荐的aveeno保湿洗发水，护发素（还没定）和jj的b5精华

准备前期杀菌消炎用氨基酸和酮康同时提高洗头频率，等好转后期维稳降低酮康使用频率，同时使用精华修复生态。等完全稳定了再考虑使用其他油性精华和精油进行养护

此外还需要记得及时更换寝具和内服保健品，btw之前吃了两次鱼油和复合vb皮肤突然稳定了卧槽 （虽然也有可能是生理期过去了激素水平下降lol

后续有进度都更新在这个串里呜呼

卧槽，今天用酮康狠狠洗了两遍又用了一遍氨基酸洗发水吹干之后挠了半天头皮居然真的没有头屑了:aru_008: （应该早点用的jpg但我之前老忘）

btw感觉像用了一遍皂基洗面奶狠狠脱了一层皮（。这就是我不敢用薇姿的原因，因为里面有功效更强的二硫化硒，虽然绿标好像还有水杨酸来的
（但是又忘记上护发素了！当时洗了三遍就下意识离开房间了，下次一定
现在又滴了几滴b5精华使其纵横头皮（。虽然对功效存疑，但鉴于b5救过寡人脸皮的先例，总之先滴着了，再不济也可以给额头用，反正头说白了就是裹着皮肤的骷髅

如此这般坚持一个月之后看看成效再决定后续方案，感谢诸位军师（致谢名单：鸡迷你，各路fedi🍠网友大神）