看别人说喝完电解质水后容易睡好是因为补充了镁，镁让人副交感神经活跃会平静下来，是真的吗虎鲸不知道，但是运动之后喝电解质水让虎鲸感觉好……虎鲸决定继续购入一些宝矿力……椰子水也购入，都购入

@xlsdst 脱水人也睡不着睡不深的，很轻微的应激。

@LaRoseNoireEmbers 哦哦！那虎鲸多喝水

@xlsdst 嗯！感觉就是很多人其实不知道自己是轻微脱水的，这种时候喝水其实没有用，因为电解质紊乱，要补电解质水就会恢复平衡。

而且我观察自己这种很轻微的脱水出现的原因也很随机，过劳了吃咸了出汗了都有可能，总之我感觉冰箱常备椰子水和电解质水是好的！