朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

@disanqian 顺手观了一下天象觉得行。

最近对自己的新观察：
我的三分钟热度大约能维持一个月，最好是以月为单位集中地学习一个主题/处理一项工作。
最该吃的补剂：蓝莓叶黄素。其他维生素断断续续随便补补，注意皮肤不好的的时候吃B，熬夜吃C，阴天吃D即可。

头发剪短之后很厚很蓬！喜欢！不过因为之前都没脱硅，沙得特别明显（更蓬了。
准备用完手头的含硅精油和发膜就换掉！

我：
有干劲的时候没劲干
有劲干的时候没干劲

昨天晚上洗完澡之后一直不是很困，但是十点多钟开始注意力不集中，心情很烂，一想到工作忽然就没信心不想干了。十一点多困了几分钟，但是漫无目的划手机，入睡大概十二点多吧。一觉睡到十点半，但感觉还是很乏。
想起工的心情稍微变好了一点点，但也没有好太多。

@Sylv 可以的象友。我配眼镜的时候他们会检测你眼球的远近调节能力，问你平时看近还是看远多，如果是看近多要配得稍低，否则也容易眼疲劳。

启动不了了。躺下了。

补到了去年九月份，明天可以去抄电子版工作日志了！！剩下的两本可以慢慢誊过来，不急。现在，整理两个比较重要的protocol，启动！

@gorgeousglimmer yesyes！！我真的已经完全离不开各类精油！！好物！！啾咪uu，感觉有好转就太好咯（转圈圈！）

洗完澡吹好头发了。继续写实验记录。​​

@gorgeousglimmer 我也是凭运气碰，遇见合适的按摩师真的特别幸运。
其实可以在家试试自己搞的，用按摩油打底，筋膜刀顺着刮过去就好了，自己手推也可以。我睡前会自己推一推腿，入睡很快。
瑜伽拉伸也很有用的！有时候拉伸前痛得烦死，拉伸完崭新一个人。

@gorgeousglimmer 蒽可以说就是好好休息……总之怎样对免疫系统好怎样来就行。

不过我对我来说最立竿见影是患处注意保暖+马杀鸡+合适的身体按摩油。
我现在单纯经期/雨天都完全不影响，过劳会有一丢丢，程度很轻，不像之前那么坐立不安。（说起来我觉得马杀鸡就是一种筋膜松解，刮痧约等于筋膜刀（bushi
谨供uu参考。虽然在大部分医生眼里都算不上病但痛起来真的很烦人……

和姐聊天讲清明假期几天我和友完美错开的作息怎样毁了我的睡眠，我说我感觉友只是一个……不讲究养生的打工人。
姐说现在的人都不怎么注重保养，你这种属于例外。
我脑子里：少部分人、极个别、更有甚者（）

@gorgeousglimmer 我也这样。之前去看康复科说是筋膜炎。经期/过劳/雨天就加重，不发作就完全没感觉。

不是很饿！但是该吃了！把昨天的手撕鸡丝拿出来和另一盒卤菜一起炒吧炒吧。嚼嚼嚼

昨天整理了实验记录的时间线。今天回家启动一个写。将从如下小纸片垃圾堆中找到自己的实验记录细节（是的。不是真没记录）

姐说一开始还以为我是那种有钱又有闲很讲究的女的。我俩狂笑。
只是普普通通的马杀鸡，但是不知道为什么一直在爆笑。
姐给我踩小腿肚：你别动。
我：你别笑。

我还以为这个拨筋棒就不换了。结果今天姐拨筋第一下。我：蒽？换材料了？
姐：是。虽然感觉是你胃口太叼但还是换了。
笑死。