最近的个护爱用是红石榴油,牌子没什么好说了还是weleda,质地和香气都是享受。这个香味受不了芳疗草药味的人也会喜欢。
上周有一天敷头皮的时候心不在焉开错瓶子了,倒出来抹在头皮上才意识到拿的是这瓶红石榴油,但瞬间感觉紧绷发胀的头皮一下子放松展开了。好油,我无话讲。
推荐一个使用五分钟堪比按摩店一个小时效果的好物!筋膜球!!
这玩意很硬,棒球大小,一元店都有卖的。使用它按摩背部,用后感受至少是按摩店按背后七八成的放松感。
你需要一个筋膜球,一面墙,背对着墙,把球夹在身体和墙中间,让筋膜球沿着你肩胛骨的缝隙,通过上下移动身体,完成对肩胛骨边缘那个缝隙的按摩(蓝色线),可以一节一节来,我一般从脖子和肩颈的夹角开始,沿着脊椎,一直把肩胛骨轮廓画完。每段上下来个十来次就行,哪里特别酸就多按按。
这个部位是你去按摩店师傅必按的地方,主要功能就是缓解疲劳。非常适合所有喜欢坐着,天天觉得自己肩背劳损的人们。
这是一个健身教练教我的,在练背之前把肌肉放松,筋膜球后要在用滚轴。那个就不介绍了。这个筋膜球真的是超值!试过都会爱上,每天像猫猫一样靠在墙蹭五分钟,就能回血!!买了不亏!!!
又,那个位置想按摩要么去按摩店,要么靠自己的伴侣有按摩师傅的技术,否则不能用筋膜枪,又无法用滚轴。其实用筋膜球一下子解决了。快去体验一下!!!
@theorem uu不客气!
@theorem 你随便搜,我每年都买一次买了好几年,不固定哪家,都一样的。
只是出汗的话能用好多次,我就回家洗手的时候直接揭下来顺手洗,然后放着自然干。
我个人感觉两种情况容易报废,第一个是沾太多灰和毛,另一个是放久了胶本身不行了。
@theorem 是的我目前感觉硅胶胸贴是最方便有性价比的。我真是受不了一点内衣带子。
硅胶的用完洗净晾干可以重复使用的,我28块买6对可以用一整年,夏季最热的时候医用敷贴,成本还是可以负担的。只要不过敏就好了。
@theorem 私密马赛友友这我没留意过说不出门道!我都是随便买的因为不会过敏!不过夏季特别热的时候会用医用敷贴,因为出汗太多硅胶款有概率会掉。
天坑
发疯
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