在听 纵横四海 - EP13《精力管理》:如何从无法抹去的疲惫感中彻底恢复?
推荐集。相当多有启发性的内容,并且引子不会太长(超越百岁那一期前摇太长,听着累)。零零碎碎听到的一些要点:- 精力使用不足也会造成精力池缩小,增加疲惫感,这非常反直觉; - 科学上的运动标准仅仅是一周3-4天每次20分钟的中高强度,比如20分钟的快走,这比我日常习惯的强度要低非常多(一旦开始就是无氧60分钟有氧30分钟拉伸10分钟的漫长流程,压力太大); - 定期清理朋友圈也可以。 打一个稍后标记,做一下note和作业。
昨天我妈说人不能不生孩子,我说why,她说多一个亲人,不然父母死了之后一个人多孤单。
我说我不会因为「想多一个亲人」就生小孩,这对小孩不公平,我要生只能因为我已经准备好了,我的情绪,关爱,时间,金钱,精力,都为即将到来的生命准备好了,我才会生。我妈说人生哪有准备好的事,都是慢慢做,越来越好。我说因为你这种想法,小孩的前几年前十几年的人生质量就被你牺牲掉吗?哪怕要养个猫养个狗,我也得想好未来十年我不会换城市生活,不能长期旅行,才能养。
我妈说她从来不想要猫狗什么的,她觉得自己已经够忙了,顾不上再养一个别的。
我心里想,连猫狗都没有余暇照顾的人,凭什么生小孩?因为人类的耐受力比猫狗更强吗?因为人类更容易被欺骗,被控制,即使不被照顾依然可能爱你吗?妈妈,这就是你牺牲掉我的人生的理由吗?你说出这些冷血不负责任的话,你不觉得羞愧吗?
@zombiegpt 僵丝宝包你真是健得创我一跟头
挺长时间没这么涣散了,一点睡到四点就再也没睡着,九十点略补了一觉。去一趟马杀鸡,结果姐离职了我这一趟推得也是没甚意思,推完怎么感觉更累了。
坐在工位喝茶,搓香油的星盘大纲,不想动脑子。
@Umetori 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这张图但看还以为是戒指看了另一条发现原来是手镯!看着确实有点薄!
@Umetori 漂亮!!!