朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

@fatelab 塔罗一下捏

@kokoro

感觉最近也在研究motivation的问题。因为我也是启动困难低执行，长期以来非常倦怠，而且对这种现状很难受但不知道从哪里下手……

发现难启动低执行有非常复杂和深远的成因。对我个人来说一部分是ADHD和ASD发育带来的，一方面是述情障碍的问题，最后导致驱动力不足和目标混乱 ​​

依赖的问题可以试着dopamine detox一下。就是阶段性地（大概至少两周）停掉它（例如咖啡因）让自己的多巴胺受体回到正常的水平，可以用看电影做饭或者运动替代主要是转移一下注意力。

都是看Dr.K（YouTuber:Healthy GamerGG）的视频学到的，小双如果有兴趣也可以去油管看看！有具体地讲动机和目标和焦虑抑郁羞耻等等情绪，也有讲处理长期疲倦感的……我个人感觉很有帮助！非常有条理，能够讲清楚神经生物学的原理，给出的建议也很具有可操作性！​

@kokoro 咖啡因好像会加剧ADHD的焦虑心悸失眠和惊恐发作呀小双！而且ADHD由于神经发育天生就会更容易依赖或者成瘾​ ​
（我个人是有这个倾向，尤其是压力大的时候每天喝每天发作​​如果持续一段时间摄入效用会逐渐降低，然后停掉会废几天。不过停大概两周会恢复正常响应。感觉需要的时候再喝…

缓缓看狂飙
啊啊啊啊啊师父下线我好难过

@meowpower 感觉以自己体验为主即可…仔细数一下经期传说不能吃生冷海鲜不能吃巧克力不能喝酒不能喝咖啡…还有人迷信不能吃止痛药。感觉…呃…

我不知道爱是什么东西我不懂爱
但是每次我看到谁想救赎/拯救谁我都觉得别太傲慢了吧（…）

感觉高启强高启盛兄弟这是骨科吧。（虽然嗑不下去）

@Angelike 祝卷毛兔投简历大成功​ ​

感觉人最大的困难是发现自己blind on the blind spots ​

感觉如果不是去年动不动封控早就打捞上老婆酱了。妈的。习近平你欠我的拿什么还。现在感觉处于一种拉锯阶段锯得我累得慌。

@fatelab 塔罗