朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]
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Mireille Silmeril
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Joined Apr 2022
坐在候车位神游仔细一算我大概十二月就要开始写，实际能产出的工作时间只有十个月。过年期间真是一篇正经文章也没读 
淡淡的紧迫感……
一下楼爹跟我说车位通讯故障没取出来车。我打车到高铁站早了整整一小时。两眼一黑（…）
买了韩国人放猝死套餐准备吃一下试试看。有用接着吃没用不买了。买了个便当盒准备今年带饭吃。吃健康点。
虽然不喜欢家但是收拾行李的时候有一点淡淡的忧伤。主要是感觉假期要结束了非常不舍，以及行李箱塞得有点太满真怕第一次带出门它就当场给我炸开。虽然已经非常极简出行但妈给了一件羊毛大衣而我的行李箱仅有十八寸。这次回去继续极简…………
只有我喜欢高启盛吗啊
我草胡歌才是真顶流是吧。14:38一条微博我朋友圈全炸了。
老板是傻逼吧发消息提醒我值日。爷假还没休完呢。傻逼。滚。
妈呀刷小红书有些年轻女孩真的别太夸张了。XXX都是很优秀的男的，女朋友都是160+不到九十斤的优越吧。然后说蒲熠星说觉得女朋友163/100是很正常的身高体重这话当不得真。
他妈的。首先，163/100就是很正常。其次，优越也不是指身高160+体重不到90斤。别太可怜了。
思考理想的亲密关系
感觉是两个工作狂客客气气住在同一屋檐下，家务平分，有爱想做的话做一下，没有就各自关门睡觉。第二天清早起床对方站在厨房招呼我喝冰美式然后顺我去上工（毕竟男人起床的工序比较简单……不顺也行我自己去……
有闲的话可以一起看看电影打打游戏，凑不到就自找乐子。
。
感觉最近也在研究motivation的问题。因为我也是启动困难低执行，长期以来非常倦怠，而且对这种现状很难受但不知道从哪里下手……
发现难启动低执行有非常复杂和深远的成因。对我个人来说一部分是ADHD和ASD发育带来的，一方面是述情障碍的问题，最后导致驱动力不足和目标混乱 
依赖的问题可以试着dopamine detox一下。就是阶段性地（大概至少两周）停掉它（例如咖啡因）让自己的多巴胺受体回到正常的水平，可以用看电影做饭或者运动替代主要是转移一下注意力。
都是看Dr.K（YouTuber:Healthy GamerGG）的视频学到的，小双如果有兴趣也可以去油管看看！有具体地讲动机和目标和焦虑抑郁羞耻等等情绪，也有讲处理长期疲倦感的……我个人感觉很有帮助！非常有条理，能够讲清楚神经生物学的原理，给出的建议也很具有可操作性！
@kokoro 咖啡因好像会加剧ADHD的焦虑心悸失眠和惊恐发作呀小双！而且ADHD由于神经发育天生就会更容易依赖或者成瘾
（我个人是有这个倾向，尤其是压力大的时候每天喝每天发作如果持续一段时间摄入效用会逐渐降低，然后停掉会废几天。不过停大概两周会恢复正常响应。感觉需要的时候再喝…
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boosted
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Z-Library 私有域名上线啦！！！
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缓缓看狂飙
啊啊啊啊啊师父下线我好难过
妈在客厅打电话我在看Dr.K视频啊啊啊好吵看不进去。暂停不看进行一个闲书的看。
@meowpower 感觉以自己体验为主即可…仔细数一下经期传说不能吃生冷海鲜不能吃巧克力不能喝酒不能喝咖啡…还有人迷信不能吃止痛药。感觉…呃…
。
我不知道爱是什么东西我不懂爱
但是每次我看到谁想救赎/拯救谁我都觉得别太傲慢了吧（…）
看狂飙感觉大嫂娶谁谁就是大哥吧
最近感觉内心世界好动荡。2018年夏初之后反反复复被打碎的自己…那些碎片在废墟上缓慢地试图凝聚成新的我…………
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