朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

说给象友

看了个russell barkley的演讲，讲ADHD儿童的五个execution function的发展是被延后的。而这些能力并不会源自于社会训练和家庭教育中，尽管可以被训练加强，但是有或没有则是一个基因导致的发展问题。

1 ability to stop and wait
只会对当下的刺激做出反应，没办法延迟这个反应，所以如果刺激（做事情的结果）是延后的的话，会没办法理解并不会做这件事。所以很多我obligated要做或者后果延后很多的事情我就会一直在planner上写，每周都写每天都写，直到我有一天愿意为了“完成planner上的一项东西的满足感”去把它做了。

2 ability to do mental imagery (past sight, foresight)
无法在同一件事再次发生的时候联想到上一次，并知道这一次要怎么做。也就是我小时候经常被骂的不长记性，因为ADHD无法mental imagery，无法回想起上一次发生，继而也无法预计下一次发生。而这也导致了对时间的无感，因为人的时间概念来自于在脑内来回体验同一段时间，而ADHD的这个能力是被延后很多的。其实现在你问我类似：请举例之前一次good team work，或者举例之前solve difficult problem的问题的时候我还是会卡住完全想不起来，什么都想不起来。

3 ability to talk to self
无法在脑内形成一个“声音”去指导自己的行为。原视频说是一般孩子五岁左右会开始和自己讲话，随着长大这个声音会逐渐内化变成头脑中的声音。这个我其实现在是有的，但是我自己感觉至少要到十岁左右才出现，甚至12岁，在那之前几乎没有”脑内的声音”的印象（应该并不是因为不记得），初中之后才开始跟自己说话。

4 ability to manage emotions and self motivate
无法管理自己的情绪，进而导致无法有源自自己的动力去做事情，做事是否成功全靠这件事有没有来自环境的刺激。yes，对我来说有我喜欢的response的时候会做的好非常非常非常多，但同时也完全取决于我当下想要的response是什么。

5 ability to plan and problem solving
无法在出现问题的时候在脑内模拟解决方案，因为没办法mental imagery，也很难回想起过去同样情况发生的时候是怎样的，更是没有一个“脑内的声音”去告诉你现在应该跟随什么样的准则，再又没办法管理危机发生的时候自己的情绪，所以很多ADHD儿童会没办法处理或解决发生的问题。现在的话我可以针对一个问题提出几种解决方案，但是说实话需要很认真冷静的去思考每一种可能会发生什么，冷静想了还是会没有完全覆盖到，或者错误估计了某种解决方案的结果，并且在最后做决定上还是经常出问题。

我曾经非常佩服父亲如何教育出我这么一个上进又自负、谦卑且省事的孩子。现在我明白了，你只需要在她婴儿时大声哭泣撕心裂肺的时候放在腿上不闻不问让她哭够半小时，她就会明白眼泪不能解决任何问题，从此只敢在被子里默不作声地流泪；只需要在她幼儿园时的冬天因为天气太冷不想起床洗澡时骂她“撒谎成性”；在她小学的时候告诉她如果你三天不洗头我就告诉你的班主任这样全班没人喜欢你，她就会明白家庭并不意味着接纳与包容，一点错误都会被拎起来在马路上用大喇叭播放。
于是她就会一直渴望一个安全的环境，永远不敢松懈，永远不敢要求别人，永远对自己严格对他人宽容。面对他人给的小恩惠感激涕零，对一点点的偏爱都珍藏放大，对所有的示好都会涌泉相报。变得世故圆滑，变得毫无攻击性，直到她被这个社会创痛，才会战战兢兢地在医生的帮助下挑战心中的“权威”。当她发现权威不再是权威，当她因此感到迷茫焦虑无所适从，才会依恋上相似的控制的另一个体。在无数痛苦的自省与觉察之中满满地为“自我”撑开一片独属于自己的空间。