最近象上好像大家都在为血糖和胰岛素抵抗问题焦虑。。。我找了两个产品对食疗作补充的。
本来每天两次吃主要的饭前我都会先喝一大口醋,一瓶是小贵的balsamic(微有清爽甜味),一瓶就是我从小喝惯的镇江香醋,抓到哪瓶是哪瓶。醋是抑制血糖峰的最简便土法。然后我看到了苹果醋调姜黄黑胡椒的产品,类似黄金奶的思路,味道还挺好的,姜黄和黑胡椒也对降血糖峰抗氧化抗炎有很好的作用(想一下吃咖喱是不是越吃越精神?)。我就在每天晚饭前喝这个了。
另一瓶是肉桂提取物加铬微量元素的胶囊,直接标的就是sugar support。这个我早饭前和两种醋同服,一天两粒。
肉桂和姜黄黑胡椒都可以食补,我也常做各种咖喱和印度chai,但毕竟忙起来就没法规律也没法保证剂量,所以备着简便成品。至于买CVS是因为家附近就有再加自有品牌和会员优惠,别家肯定有类似产品。
@fatelab 塔罗牌,不改了
@fatelab 塔罗牌,重新打印。
@fatelab 塔罗牌,不管了就这样。
@calendar 爻大师,中期报告写完了,最后结果会怎样
@calendar 爻大师,我还能为中期做点啥,老板到底怎么看待我的中期报告。
天坑
发疯
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