快睡了看见群里消息这栋楼哪一家起火了。还好发现得早。想说不注意消防安全的人自己死别拉着别人
就是……一个很简单的想法。
精神障碍和肉体障碍是一样的。
“我有听力障碍,所以说话的时候请简单,缓慢” OK。
“我有糖尿病,所以跟我出去吃饭的时候请尽量避开高碳水”OKOK。
“我有严重的焦虑问题,所以向我描述东西的时候请尽量简单明了”毫无问题。
“我有躁郁症,所以可能会间断性地失联”理所当然。
这就是这样的东西,就是一样的。既然听力障碍,糖尿病,肺癌没有被污名化或者对不起谁,那么焦虑,躁郁,自闭谱系也不应该被污名化或者对不起谁。
我们就是运转在这种不正常,不完美,不健康的身体里的。病就是病,精神的病和肉体的病一样都是病,没有必要因为你得的是看不见的病而有所不安。病就是病。
朋友们一定要尽可能多的接触大自然。
「在大自然中,血压会降低,压力激素皮质醇水平会下降,焦虑得到缓解,脉搏速度放慢。当人们在森林中度过一段时间后,身体中的交感神经系统活动水平会下降,针对压力的反击或逃跑反应也会消失。此外,还有一种叫作“自然杀伤细胞”的特殊白细胞,它们的活动会增加,这种细胞可以杀死被病毒感染的细胞和某些癌细胞。
血清素和人类情绪之间似乎确实存在联系。与大自然互动会影响血清素水平,事实上,仅仅是身处户外就有效果:当阳光照射到皮肤或视网膜上时,会触发血清素释放;天气越晴朗,血清素释放的水平就越高。与泥土亲密接触时,人会接触到土壤中的益生菌。以母牛分枝杆菌为例,这种细菌的细胞壁上有一种蛋白质,可以触发人类大脑中特定的神经细胞释放血清素。我们进行诸如散步这样的轻度运动时,血液中会释放内啡肽。这种神经递质可以减少疼痛,并带来轻微的欣快感:一种温和、自然的兴奋。叠加阳光、植物激素和土壤中益生菌的作用,于是当我们在花园、田野和树林中散步时,就好像走进了一个无形的天然药箱。」
——《大自然治好了我的抑郁症》
顺直人异性恋刻薄话
我感觉我在谈恋爱这件事上吃过最大的亏就是我父母教育我女人要独立自主,吃人嘴短拿人手软不要让他给你花钱。笑死。大错特错。你工作中不投入很多的课题随随便便就扔给别人了自己都不会心疼,还别说谈恋爱,跟男人AA男人只会觉得你真好骗。
老板说I m really picky at words.的时候我好想笑,你picky你把结论写得错漏百出。
佛系挂一个恰饭条。但其实我本人没太多物欲工资够花,恰饭不是主要的,随缘恰恰。
主塔罗业务,事业感情都能算,算过的朋友都说好。档期很松,有空唠嗑,市场均价,不爱糊弄人。
友被亲戚家小孩咨询高考志愿,来和我讨论我校什么专业值得推荐。
我:随便报一个上上得了,反正当事人没有想法就是学啥都差不多,喜不喜欢不知道但是能学,啥专业啥学校最后都发愁就业,那能有啥差别?
天坑
发疯
公众号:Mireille Silmeril
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