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今天聊到旧友,跟爸妈科普了一下。一个中国小孩决定跟父母断绝联系,在你们看来可能是不孝叛逆或者没良心的事情,但是这个小孩很可能是在非常非常痛苦了很久之后才下的决定。而你们身边的,更多是舍不得而继续和家人痛苦地相处的人们。
“人生苦短”,既然可以用在珍惜与父母家人的缘分退一步忍让的argument上,也可以用在如果继续相处是无法缓解的痛苦那为什么不远离给自己后半的人生找一点清净和自由的argument上。

打算把小脑的重要文章都大概读一下梳理思路

每次在公共轴上看到那种不是本专业而且离得很远但是号称辅导过本专业申请的我都感觉很迷惑。

我感觉我唯一的问题就是精神压力其他症状都是衍生罢了,偶尔压力得到缓解我就会感到身体机能逐步修复。

试了一下整夜开空调。也还好吧。跟设定时没有很大差别。

师妹问我为啥连着染片。我说上周染日塌了。她说,日塌,日塌是哪里话。我说陕西话啊。她说你为什么说陕西话,我以为你说河南话。我说我是陕西人当然说陕西话啊。S属性大爆发!陕西话!

昨晚睡得很足,今天穿了新鞋磨合体验良好,染了抗体测试,满月时分在湖边散了步,吃了很好吃的麦和炸串。度过了非常快乐的独处时间。

蝶币的过敏源报告出来了,我大为震撼。对猫毛过敏的猫居然在我家【...】猫粮也得换,但我翻了一整天愣是没找到符合的【...】总之万能的网友们,有没有不含豌豆玉米沙丁鱼螃蟹燕麦香蕉花椰菜以及乳酪,并且营养还比较说得过去的猫粮可以推荐一下...【走投无路

想在八点前完工,然后坐地铁进城去在湖边走走坐一会儿!也可能酌一下。今晚可是摩羯满月!

今天穿了新鞋出门,感受是目前来看不会回购同款不同色。走路倒是很跟脚,就是一坐下来随便翘脚就会掉跟变拖鞋(?)不过确实皮质内里和大底都用料扎实,很透气舒适。版型的话感觉大一码太大了,这双刚穿有点紧,但磨合一下也许会撑开点也会更贴合。

人类:睡觉需要保持脊椎从上到下的中正,以仰卧为佳,如果侧卧需要夹枕头防止脊柱扭曲,尽量避免侧卧,枕头避免过高或过矮,防止后颈悬空

猫:

但也因为这件事睡意完全消散了。好清醒,甚至有点饿。

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快睡了看见群里消息这栋楼哪一家起火了。还好发现得早。想说不注意消防安全的人自己死别拉着别人

为什么室友拖凳子到阳台之后只收被单不收凳子?

外面真的暴雨大风。我刚点完外卖就下起来了,好愧疚。

就是……一个很简单的想法。
精神障碍和肉体障碍是一样的。
“我有听力障碍,所以说话的时候请简单,缓慢” OK。
“我有糖尿病,所以跟我出去吃饭的时候请尽量避开高碳水”OKOK。
“我有严重的焦虑问题,所以向我描述东西的时候请尽量简单明了”毫无问题。
“我有躁郁症,所以可能会间断性地失联”理所当然。
这就是这样的东西,就是一样的。既然听力障碍,糖尿病,肺癌没有被污名化或者对不起谁,那么焦虑,躁郁,自闭谱系也不应该被污名化或者对不起谁。
我们就是运转在这种不正常,不完美,不健康的身体里的。病就是病,精神的病和肉体的病一样都是病,没有必要因为你得的是看不见的病而有所不安。病就是病。

爹去苏州学个什么习刚说路过南京南。感觉还是挺迷惑的:不会以为过去的事轻轻松松我就忘了吧?我选择翻篇是因为我要往前走,但理解不等于接受和原谅。二位一年在我身上花不到两万五嫌贵,给我表哥交csc保证金两万块眼也不眨没说过多余半个字这事儿我没忘哈。觉得人家出国读博比我有出息,笑死,我可是被你俩有钱不给花硬生生绑在国内绑死的。别太搞笑了在这表演父慈子孝,过年演一下差不多得了。

朋友们一定要尽可能多的接触大自然。

「在大自然中,血压会降低,压力激素皮质醇水平会下降,焦虑得到缓解,脉搏速度放慢。当人们在森林中度过一段时间后,身体中的交感神经系统活动水平会下降,针对压力的反击或逃跑反应也会消失。此外,还有一种叫作“自然杀伤细胞”的特殊白细胞,它们的活动会增加,这种细胞可以杀死被病毒感染的细胞和某些癌细胞。

血清素和人类情绪之间似乎确实存在联系。与大自然互动会影响血清素水平,事实上,仅仅是身处户外就有效果:当阳光照射到皮肤或视网膜上时,会触发血清素释放;天气越晴朗,血清素释放的水平就越高。与泥土亲密接触时,人会接触到土壤中的益生菌。以母牛分枝杆菌为例,这种细菌的细胞壁上有一种蛋白质,可以触发人类大脑中特定的神经细胞释放血清素。我们进行诸如散步这样的轻度运动时,血液中会释放内啡肽。这种神经递质可以减少疼痛,并带来轻微的欣快感:一种温和、自然的兴奋。叠加阳光、植物激素和土壤中益生菌的作用,于是当我们在花园、田野和树林中散步时,就好像走进了一个无形的天然药箱。」

——《大自然治好了我的抑郁症》

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Rhabarberbarbarabar

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