我觉得叮咚那个混合蔬菜沙拉特别方便。作为一个想吃健康点的究极懒人,我只需要打开抓一把。今晚搞了煎蛋+香煎巴沙鱼+蔬菜,熬了黑米燕麦粥。
个人应对写文/办事完美主义倾向的工具(inspired by咕站看到的和自己的一些notes):
其实本质上就是厨房用可以自定义时长的timer!pomodoro的推荐25分钟并不适合我,因为我可能10分钟就会走神,尤其是写作任务压力比较大的时候。而自定义10分钟至15分钟的高强度专注就比较舒适,足够(让我个人)进入flow state。
但仅仅是timer似乎还不够好玩,最近又在陆续尝试 “dangerzone”类型写稿工具:如Flowstate(ios和mac)或者Obsidian插件dangerzone writing或者更温和的版本word sprint,几个工具的共通点都是在一个写作session中不能停笔,否则轻则会收到提醒,重则正在写的文档会在停止键入一段时间后被删除(这个真的可能让人气到摔桌,但……好玩且真的有用!)。
这类更花哨的timer工具主要是鼓励vomit writing,帮助对抗过度编辑/过度反思/写作时不自信的问题等。对我个人这种耐心短+进行长篇project容易变成文档hoarder的人相当适用。分享给或许有需要的象友!
1. Flowstate: https://apps.apple.com/de/app/flowstate/id1060276201
2. Dangerzone writing: https://github.com/akaalias/dangerzone-writing-plugin
3. Word Sprint: https://github.com/kinabalu/obsidian-word-sprint
23 days to go: PhD research proposal
明天带着硬盘来下载单细胞测序的原始数据。
今天开会。插枪头。走一些行政手续。GT。预约好时间明天切P0.
Update本人感情生活现状:与前暧昧对象单方面宣布告吹。
因此本人三次生活现状:正在着手积极维护自己的身心健康稳定。
以前总说要学会分辨会消耗你的空间,长期呆在能量不好的地方会潜移默化地损害人的精神和健康,我以前总是从一些形而上的层面去理解。今天悟了,什么是损耗自己的能量,最直观的表现就是你生理上感觉不舒服:
你做事的时候附近总会出现意外打扰你,想要休息的时候总有不合时宜的噪音,莫名奇妙地精力条缩短,空气质量差,皮肤和呼吸道容易出问题,脊椎腰椎肩颈一堆小毛病,周围有让你心情变坏的人和事存在,心中时常浮现出“我需要宁静”的想法,好像经常控制不住情绪波动,总是很烦躁焦虑。
这些就是此空间能量很差的体现,对于不能给你增益,反让你无故损耗的地点和人,能离多远就离多远。
PhD candidate
STA Horary Certificate
请看!
Mireille Silmeril
As above, so below.
/请勿以任何形式转出象