朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]
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Mireille Silmeril
As above, so below.
/请勿以任何形式转出象
Joined Apr 2022
15 days to go: PhD research proposal
昨天脑子瓦特了觉得干不了就没染，等到下午想起能染的时候已经晚了。只做到抗原修复。也没整理数据。
今天感觉先不要执着补数据，认真整理手头已经有的，把能写的写出来。
在工作上做优先级调整对我来说就是，把最专注的时间用在写作而不是bench work上。
今晚久违地为自己抽牌，草草抽八张，又摸出个空白来。
能不能先来个人把我挂出去的羽绒服买走！
对明年的期望是：好吃好喝好睡，游泳五十次。在身体状况允许的情况下推进工作，随机包邮区出门乱走。
手头的VD至少可以吃到中期结束AKA冬至，补一个季度VB尤其是B12和锌。
朕早知道爱卿是蓝莓变的！
boosted
之前象友有写长文推荐过YNAB这个记账应用，当时读过，对其中的核心功能特别心动：设定项目预算，在项目预算超支时，通过调整别的项目预算来满足当前预算。
在象友的推荐文章中，她这么写：
““外食”和“食品”都还有余额的情况下，我们选择从“外食”这一项挪了$20给超支的“娱乐”。这样一来，我们这个月“外食”的预算就少了，本来可以吃两顿，现在可能只能吃一顿。换句话说，我们需要为自己的超支行为买单（take action）。这个预算方式帮助我们思考花钱的优先级：鱼和熊掌不可得兼，在消费超支的时候，你愿意选择优先削减哪一项？假如哪项都不愿意妥协，是不是在行为上就更有动力控制自己不去消费了？
这是YNAB最强大之处：它能够通过预算来影响我们的消费行为。”
但是YNAB的订阅太贵，对我来说，它也不算符合我的需求，不仅是国外应用在国内场景下的水土不服，更在于：我已经记了五年的细账了，我对记账的一切都厌烦得要死，我讨厌记账表单，讨厌给每笔支出都划分一个分类，愁眉苦脸地想一笔“特殊”支出应该放在哪个分类，讨厌回忆是不是有哪一笔没记，讨厌对永远对不平的账……我彻底摆了：我月初在资产记录APP里录入一下各个账户的余额，月末再录入一下，然后中间随便它。
但看起来小预算这个APP可以解决这两个问题。
这是使用文档。首先它有YNAB（在我看来）最核心的功能：设定预算，挪移预算，结余预算（如果对记账APP有研究，就会发现虽然预算是记账工具标配，但是有这三个功能的APP几乎没有）。其次，它非常轻，它在记录每笔细账支出时只有三个动作：填金额，设定预算项目（必选），记录备注（可选）。
也就是说，记账过程可以简化到只有两步，填写金额，设定预算类别即可（IOS还有自动记帐的快捷方式）。
这是思路上的区别，近乎解决了记账最头痛的分类问题，分类和预算是不同的，分类是描述消费性质，它天生带有不断细化、不断精确的要求。但预算不同，预算只是“我关注的消费”，大可以把乱七八糟的细项统统丢进一个“杂项”预算当中
最后，除了预算和简单记账，这个APP没有其他功能，目前不收费。正好月初，我决定试试看。
盘账单确实觉得花钱如流水……但是有很多收获。
首先是对金钱的匮乏感已经远到像是上辈子的事，现在感觉小富即安知足常乐；
其次是花了很多钱在保健品、生病看病、日用个护上面，因此会认真关注自己的身体发肤状况，有在慢慢学着照顾自己，和身体建立联系；
还做了很多其他的尝试，塔罗和占星就不说了我生命中的礼物；在剧场度过了很多愉快的时光；是成年后最经常出门乱走的一年，特别享受明年继续；追逐和享受亲密关系时有一些非常愉快的回忆，上一段恋爱留下的创伤基本翻篇，即使没在一起，这个过程也为我赋权。
很多东西都是能给出去的时候才惊觉自己其实早就有。
思考今年口服营养品感觉……
吃了一年鱼油感觉没啥用，特意挑了牌子和浓度也没区别，明年不吃了。
倒是之前补的Q10有用，吃Q10期间熬夜之后心脏没有不舒服。
秋冬季吃VD有用。季节性抑郁减缓。
VB和锌有用。肠胃功能弱吸收不好、掉头发、长痘我占全了，状况差的时候口腔溃疡十分猖獗，主要靠补这两样。所以准备规律地吃一段时间看看。
饮食方面我感觉下半年开始比较在意营养构成，一定要每顿都吃够肉蛋+菜+饭。开始吃零食了，主要的零食是坚果，水果，蜂蜜，酸奶，牛奶。我不抗糖不忌口，身体状况确实是有一些好转的。
今晚回来把头发糊上精油正好开饭。重新点了前几天那家因为胃疼没怎么吃的螺蛳粉，好香。饭后剥了仨猕猴桃吃，顺便思考这几天带饭的话能带点啥。
冲动消费39刀订阅了一年the mountain astrology，我来体验一下。
@calendar 爻大师，我应该订阅这本杂志吗，一年39刀
在组会上无法沉浸下来思考，于是研究恒星占星。
同事（不止一个）是那种用电脑声音很大的人：狠狠敲字，移动鼠标的时候会发出很大的摩擦声，大声滚滚轮，点鼠标也特别响。同时搭配叹气声。对我来说简直是噪音，掉san必备。
感觉一切使用游戏鼠标和机械键盘办公的人我都想杀。
我感觉周末来打工很惬意是因为周末人少。工作日人一多本人耳听六路眼观八方，后台消耗骤增，精力槽腰斩。
中午吃了蒜蓉粉丝虾+鸡蛋羹，米饭没吃完打算留下蛋炒饭（我恨品客，现在我说蛋炒饭的时候心态已经无法纯粹！我恨品客！！
Rt看得我都心动想去躺着（）
16 days to go: PhD research proposal
今天要开JC，第一选择是染片和GT。
昨天汇总了数据，今天进一步整理一下，再看看还有什么要补的列个清单。看一下昨天沉糖的两个P3包埋不包埋，找找P0的组织给师弟做WB。
有空就切个P0的CTL，没空就算了，明天切也可以。
不知道为什么这几天每天都要到两点钟才昏过去，早上十点钟左右才睡够醒过来，而且很乏。但其实最多十一点半我就躺下了。
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