朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

感觉我的头皮真的好久不长痘了，这把属于内分泌失调+过度清洁叠buff。回想一下我甚至怀疑自己的头皮就是会对某些常见表活轻微过敏，因为使用有机植萃牌的这一年我头皮状况真就是一个健康稳定，哪怕熬大夜也没关系。这次真就是爆肝工作熬大夜之后去店里用他们的产品洗了个头而已。头皮护理...帮大倒忙。
再仔细一想去之前一晚脖子上长了两个痘搞不好是因为我感觉出油很多，想着搞点清洁力强的好了，随手把只剩一点的欧莱雅中样用掉了(无语
不过按摩真的很舒适解乏，下次如果去要带我自己的洗发水去洗。

前同事完全就是这样的，一边说，如果你不想你可以直接跟我说。
但是实际上我大部分工作中的情绪压力都是她导致的。我说我也很累的时候，她会说但你看起来非常正常稳定。
这也是一种扭曲事实。

蒽蒽看一个讲自我疗愈的博主说自己以前讨好型人格，然后别人都来跟她倾诉，但是她自己有问题的时候这些人都躲得远远的。真感觉这就是我们高共情人吃饭喝水一样的日常。
然后她说如果她已经表达了“我很累我不想听/我需要帮助和体谅”，但对方只是说“你看起来很好”，那么实际上对方是在扭曲事实不尊重你。感觉这也是吃饭喝水一样的日常（我甚至还不觉得自己是个people pleaser

看了眼一个讲有毒家庭，尤其是父母是自恋者家庭的视频……十个迹象全中，真想拍拍自己，太辛苦了。

我就说是过度清洁了吧。搞得我头皮敏感长了几颗痘。还好就是过度清洁之后洗得超级干净，今天不用洗明天应该也不用，后天看情况吧。

今天……很闲地睡到中午爬起，吃了一顿白人的午饭，做了家务，抽了冬至牌阵，嗑了cp，晚上北方人之魂觉醒煮了饺子，还做了蒜香汤底，香死了，饭后一杯牛奶。现在准备洗碗之后洗漱一下然后开始看书。

感觉按摩真的很适合我这种人，买了刮痧板每天随手刮两把睡得很快，唯一的问题是有些地方自己没法操作。

今天去尝试了一下头皮养护的项目，感想是宣传头皮卸妆的直接拒绝就可以了，不仅脱裤子放屁还过度清洁。我油皮我都觉得过度清洁。
比较值得的是带头肩颈按摩的项目，非常放松，作为一个长期精神紧张睡眠障碍的人当场我就睡着了。
而且今天我没有选任何针对发丝的项目，没上任何产品，趁机观察了一下头发质感，强韧有光泽，除了毛躁静电外没有任何问题——我真的有两三年没见过自己头发起静电飘起来了。但就这样都没打结。满意。

怎么说呢，感觉说“世界是个草台班子这句话是陷阱的人”。
我：哈哈难道是你破防了！

感觉就是浑身僵硬酸痛，关节嘎嘎响，胃里仿佛有块石头。quote一下香油的话：burnout追上了我。

@fatelab 塔罗牌，不去按摩

@fatelab 塔罗牌，组会结束去按摩

正在思考要不要去海边住两天。

天呐毫无睡意。虽然是报复性熬夜但好快乐啊！
意外的是没有自己想象中那么想摆脱工作把一切甩开去度假（同事明早的飞机）
昨天听完同事的seminar休息了一会儿，列了要完善的工作清单，甚至还看了老板给同事答辩记录写的评论。
感觉就是……摸到工作的关窍同时也慢慢摸清自己的。

我的购物欲：下载淘宝登录。想了一圈我是来买啥的来着？？？逛了一圈思考这都是什么丑东西废物东西，准备卸载的时候想起哦哦我说要买发膜来着。买了，付款的时候提示我顺手买件洗衣液，思考了一下库存也买了。卸载走人。