朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

晚上打了个盹，也就20分钟左右？醒来忽然觉得有劲了，起来放热水洗漱了一下，烧了壶饮用水，再烧一壶预备泡脚。我认为没条件的老钟人泡脚就是低配版泡澡，滴入薰衣草洋甘菊精油数滴，待热水缓缓熏蒸，解乏！舒坦！

也就是说作为一个晨型人我一天当中的整个黄金时段都被我睡过去了SOS

最近突然很想把身边的物品再整理一遍。搬到这边来之后因为可用空间扩展确实又买了不少有的没的，东西越来越多。还有一些上次搬家带过来的，收纳袋甚至我都没拆开过。我都不敢想生活中到底有多少是冗余。

经我计算大约75mg的咖啡因我代谢了大概14-15H，睡不着就是睡不着。

工作搭档是皮研所常客，下午一起等疯狂星期四的时候闲极无聊说起护肤，我说眉骨上这个囊肿痘太离谱了我都想去皮肤科看一眼，让医生给我直接切了引流。受不了了。
搭档端详片刻，沉默，说：你这个痘长得真是地方，这地方百分百不会给你动任何手术，还得是保守治疗。
但我个人又很讨厌使用抗生素！

网友觉得自己还是精力太旺盛了没用完才睡不着，跟下午的咖啡有点关系但不多。遂哐哐写下几件待办。
不过说实话熬夜之后人真的很乏，尤其是前几天过得比较健康，一熬夜立马感觉真难受！由奢入俭难！

体感筋膜炎是熬夜、下雨、降温、生理期、久坐过劳都会触发。很少有哪天不触发！我真服了。

工作搭档请我一杯咖啡，我晚上就对自己的生活进行了全方位的规划。当然也包括工作，不过这部分就和搭档本人没什么关系了。

有点睡不着，起来整理衣柜。发现剩下少半管洗面奶，放在游泳包里但我几乎没怎么用，已经过期了。拿去洗化妆刷和粉扑好了。

开年俩月被工搞崩心态疏于护理埋下祸根！最近看皮肤状况感觉有几个痘要冒，今天一狠心刷了酸，果然立刻就冒了。
现在皮肤状况又好又坏的：没长痘的位置十分白皙平滑，显得痘格外明显，而且不少，而且不小。
我被打服了，决心还是要整点低浓度的水杨酸棉片回来日常用。

晚上读占星，Deborah在书里写：“12宫是一个代表自毁倾向的宫位，表明我们需要特别谨慎和自我反思，以避免违背自己的最佳利益……一个我们不容易承担、但必须学会承担的责任。”

今天和工作搭档一起吃饭，赶一下28年一遇的疯狂星期四。如果我自己我绝对不去。我们去的时候才四点半，店里已经满了，清理出两个座位，等了四十分钟。五点钟之后来了好多好多人！！

兰香乌龙绵云拿铁。兰香的香精味很冲，不喜欢。

之前说护肤油混进面霜皮肤变好了，换了牌子之后就反复闷痘。可见油皮用油果然还是风险较高，要挑剔质地、要量少、要降低频率、要清洗干净。我的应对措施是退回安全牌：需要水油平衡就敷面膜补水。

由于样本有点复杂，开工之后平均每天要为送测的样本到处沟通1-2H，到今天为止应该是终于结束所有前期的技术协调，可以安心等结果了。

吃了饭又困了。缓慢摄入水果。

我觉得人在逆境中确实应该尽量让自己过得舒服一点，照顾好自己的身心灵。但是我抗拒那种人必须保持乐观的态度，好像不乐观积极是一种罪过。
我觉得这里面的分寸很微妙，乐观积极是很好的，但它是照顾好自己的时候自然而然产生的状态，不该是一种拿来审查自己push自己的标准。别把自己逼死了。