之前我應對生活失序的方式是讓生活失序，這樣我就不必承擔秩序失序時的崩潰..
現在不得不讓生活有序起來，就得容忍這種失序帶來的情緒不佳..靠記錄每次好轉的應對措施提醒自己“好去睡覺睡完醒來就會好一點”“切斷現在的循環行為”“無論時間長短會過去的”
可現在是忍不住，忍不住必須嚎一聲：他媽的好崩潰！！！啊啊啊！！！