Joined Dec 2020
為何這個點我就睏了
氣味好神奇啊。A老師家搬家到附近，路過他家時聞到的氣味竟然跟小時候經過他家時一樣。就連夏夜納涼的姿勢都同多年前一樣，那種老神在在垂頭的模樣，唯一的變化是頭髮灰了
可能是焦慮不安於沒法做事，腦袋緩緩地安排好了，但身體絲毫不動——我 不 願 意（哪怕神智比較清楚
因為不行動，就焦慮了。。TT 結果現在身體恢復，思緒好流暢，也有力氣，身體自行運轉。
以後生病期間我誓不折磨自己。。能幹點工就幹點，幹不了就耍啊。。耍。。
人在病中與不在病中簡直兩個狀態。生病時想起德語我就焦慮不安——這個場景好熟悉，憑經驗我該玩啥玩啥，想幹嘛幹嘛。但還是難免一番心靈折磨。
然後現在病好：哇塞！神智清明！大腦運轉！
之前的焦慮不安頃刻煙消雲散是怎樣啊。。
好久沒有跟朋友即時聊天了。大家都好忙啊。老是會有不好意思打擾的感覺，想要尋求幫助也不知道該怎麼做。
今天和朋友撞到聊了聊，朋友好會說哦：
“自己舒服的時期才是最合適的時期 萬事俱備的安定感
“再結合春天這個美好的季節 這可能才是最合適的時機”
“既然你家人都把它當作共同的決定 那麼面對困難的時候也共同討論”
啊啊啊好討厭感冒！最討厭！
燒完了來感冒，寧願發燒啊啊啊
感冒：流鼻涕水，麻煩；犯惡心，難受；吃藥，副作用昏昏。病懨懨的。
發燒，燒完燒完痛完痛完我就清爽了，感冒就是拖著..拖著..給我個痛快啊啊啊
霜河
boosted
小炒牛肉。用的水果芹菜，在我心里属于宝宝芹菜，吃起来果然很嫩，没有丝毫岁月捶打而生的粗纤维。小米辣十根左右，切小段，蒜瓣七八粒，切碎粒，宝宝芹菜五根，切细条。牛肉条用少量的料酒、五香粉、海盐胡椒粒、酱油、鸡蛋清抓匀腌制，喷一层油在表面封住。热锅下油，下花椒粒，下小米辣与蒜米爆香，下牛肉翻炒，加一勺剁椒酱调味，翻炒，起锅。宝宝芹菜下锅翻炒，不加额外调料。牛肉加入锅里许芹菜一起翻炒，出锅前加少许酱油、蚝油。朋友不吃香菜，香菜白买了，幸好还没洗。
木原音瀨美人三部曲
下午打開木原音瀨《美人》漫畫讀了一遍之後，緊接著把小說《愛人》《珍惜之人》讀了一遍。
第一次讀是高中，心裡對攻的印象挺平常的，沒什麼波動。上大學後回憶起來就很不爽。因為永遠記得鬆岡脆弱與哭泣的神態。
重溫這會兒發現很多細節忘了，鬆岡仍是我心中的鬆岡，寬末仍是我要在故事前半本揍他（上升到暴力）的寬末。
但是到了第三本之後怎麼說呢……我第一次從寬末的視角/心理去看待這個故事。理解了他在第二本時的心理狀態（理解跟揍他不矛盾）。同時意外地發現這個人在確認心意之後很會愛人。
沒有真正確認自己心意前的猶疑、怯懦、沾沾自喜、優柔寡斷，不可否認。然而一旦完全確定，不等三個月截止期（what），當天立馬告白；因為傷害了對方讓對方陷入嚴重的無安全感，從頭到尾都溫柔以待，沒有流露過一絲的不耐與厭煩。
……草啊啊啊寫到這裡我，他媽的，這不是你應該的嗎。我咋還誇上你了。
其實是因為一開始我覺得他好差勁，直接給他打上在關係中也不是什麼好傢伙的印象。結果他在關係中的表現是很好的，有愛意傾訴與表達，有令人安心的舉措，有行動，亦有交流與反饋。還不賴嘛這傢伙。就是還是讓我揍上一拳吧。
我笑死了。這輛公交像是城市觀光車，隔壁以1倍速開過去，它0.75，悠悠，悠悠。
剛剛正懷疑是不是因為今天的行程都是遠離市區的（市區像1.25倍速），上一輛是0.8。然後旁邊的公交就以1倍速出現了（。
這座城市工作日的時候很美。公交車上只有零星幾個人。下午的陽光照射著，兩旁的樹木幽幽的綠著。風是涼涼的。
實在忍不住多上了兩個小時的網 下線！
習慣了四五點睡之後好不習慣要一兩點睡
在閱讀/提問中深深意識到我的基本功學得多麼不扎實
這就是在前期不好好記名詞詞性與動詞固搭的苦果（苦澀
jdn. auf jdn./etw. aufmerksam machen
ohne dass......
每當內心疑惑為什麼記不住詞性時，我的理智告訴我：
1.至今沒好好看完名詞規律總結
2.根 本 沒 記 好嗎！！（記住的都是一路眼熟過來的那幾個（我跪）
啊啊啊一點都不想去洗頭..抗拒..拖延..
rt 這兩條轉發都是提醒我，不要再為學習時長（做事投入）沒有像“他人”一樣長而愧疚了..每個人都有每個人的時長。
一天能做很多當然很好，但適合自己的「時長」才是關鍵的。
另外一點提醒是不久前才意識到的，「固定的休息」「安排“休息”」。人不是永動機啊……
霜河
boosted
刚刚跟学校的教育x心理支持团队打了电话会聊了我作为ADHD人的时间管理困难，记一下他们给我的建议：
1. 跟传统的上学一样制定固定的自习课表。重点不在于学什么，重点在于不需要去想学什么。有固定的时间安排结构可以依赖
2. 不要跟自己说我可以学更多，我应该学更久。应该去想怎么在有限的时间里把事情做掉。（这条对我很有用，我很容易变成无限制学习，学得很低效也很累）不要想着一周七天都学，休息时间就是用来休息的。
3. 以上建议不要只尝试一周就觉得没用，试个两三周再看看效果
额外说明一下我具体的安排供大家参考：
我基本上每天都是上午有lecture，所以我会在下午排学习block，每个block一小时。前两个block用来写作业赶due，中间穿插一到两个复习block换换脑子，再继续用一个block给当天的作业收尾。每天只安排6小时学习，包括lecture。多了算加班。
每个block内部我会再分成小任务，倒计时，这样比较能保持兴奋减少无聊感。
因为知道大致的时间安排框架，我每天早上上完课就会想一想今天的block要完成什么目标。知道时间有限，所以压力没有那么大，会制定合理的目标。
現在的作息倒過來。其中有一個原因我覺得是害怕「入睡」。抗拒入睡。感覺和壓力也有點關係..
但…總之…會盡量好好照顧身體的。我只是不到點吃飯胃都會輕輕抽痛，不敢想象胃病疼痛的程度
自從換了café主題後，看香油們的發言都仿佛正坐在咖啡館裡聽大家一言一語，無論說什麼，都..很好。
在咖啡館就是能暢所欲言的。
霜河
boosted
备考过程中最有帮助的是 Ali 小哥的视频，他有几个观点和建议是我的及时雨。很可能不是原话：
1. 学校里的考试过课就是一场游戏，学习是学习，考试是考试。
2. 如果考试分数不够高，无它，就是模拟考没做够。
3. 往届题库是最有价值的，考过的同学遇到的问题我必须会。
4. 和同学一起学习，互相提问，共享番茄钟，学完一起吃饭。
5. 限制自己花在学习上的时间，提醒自己并不能把所有时间花在学习上，所以每段用来学习的时间要有目标和策略。
Joined Dec 2020
