霜河 @[email protected]

读过 大自然治好了我的抑郁症 🌕🌕🌕🌕🌑
原书名并非“大自然治好了”，而是“大自然如何治疗”，不能混为一谈。抑郁多年的作者到了四十多岁，方才意识到户外活动能为自己注入能量，她散步、驱车到更远更广阔的野外，观察、拍摄、描绘自然，制作植物标本，乐在其中，这样的记录和创作都是自救，这些自救的努力在字里行间都能感觉到一份迫切。当艾玛沉浸于观看野花、昆虫和飞鸟的愉悦惊奇，为其留影，回家后专注于水彩创作的时候，读者如我也由衷欣慰。她的艺术天赋又如此出色，书中插入的美妙的速写、水彩和照片就是明证。但是愉悦的能量总是稍纵即逝，重度的抑郁总是让她陷入困境，缺少阳光的冬月里状况恶化，可怕的自杀意念来袭。“3月最黑暗的日子里，是双车道中央绿化带里的那些植物以其舒缓的绿色改变了我，将我从自杀的边缘拉回来”。那绿色的信息轻微却有效，她掉转车头回家，第二天就去看医生了。此后是在花园里放置喂食器，后院观鸟，看乌鸫育雏，迎接迟归的燕子。重新开始留意物候，出门的力气和欲望都回来了，寻兰，威肯沼泽寻萤火虫，西威尔士海岸潮间带寻宝，自然赋予的能量越来越持久。又一个秋天到来时，她真切体会到自然这张安全网是如何托举了身心脆弱的人。