托码头拖鞋走天涯
boosted
准备去洗澡。经过背包，把kindle拿出来充电，泡上了明天早餐的麦片+各种籽，又给自己做了碗skyr+青提，坐下，开吃
等等，我刚刚是要去洗澡吗？
托码头拖鞋走天涯
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学会的第一个有用的点是：
如果负面情绪/思维已经触发身体反应，如心跳加速、发热冒汗、手抖等，这时只打断思维是没用的，首先必须打断并缓解身体反应。
比如慢呼吸，站起身走动，喝水，洗脸，或者去散步。
如果身体很亢奋的话，本来就容易溢散的思维就会更活跃，“完全停止不了想象！”然后身体更兴奋，形成恶性循环。
吗的现在真的有16度吗？你说12度我都信
上次喝晕了举着蓝色的red bull问朋友要不要再来点blue bull
我终于明白别人说skyr难吃了，我这次换了一个便宜牌子确实感觉跟希腊酸奶没什么区别
广州话，让我颜面尽失！（因为有第三人）我用英文问台湾人在煮什么，他用中文说鸡胗，但不知道英文怎么说。我说是肾吗？人说不是吧，是消化器官。但我就隐隐觉得就是肾。
答案是，鸡胗是鸡的肌胃，但广州话真的叫鸡肾…
我姑前段时间打电话给我，我panicked了没接。后来她跟我爸说我不接电话（虽然主要信息不是告我的状，只是顺带提了一嘴），我爸给我发信息叫我回复一次。然后又过了一周，今天我终于下定决心回消息了，但憋不出屁，让chatgpt帮我写了，真是非常绝妙。当年chatgpt横空出世时，我们就是拿它来做这么朴实无华的事
Shlee booped around &
两米的人应该被禁止遛小小狗，狗走得非常挣扎
周日尝试了gorgonzola，非常好吃……咸咸的，非常creamy，非常适合抹面包。搞得我今天在超市心痒痒想来上一块（但最近没在吃面包，之后再说吧）
出门前快速决定了今天去爬墙还是游泳，去爬墙。本人已很多个月没规律爬墙了，当然需要复健。但今天还有一个巨大的问题，是脚趾在攀岩鞋里蜷缩得不自在？？为什么，我在七月偶然爬了两次，完全没有这种感觉，是天气变冷橡胶变硬，所以不舒适更加明显了吗？（可这鞋虽小但原本非常舒服呃呃呃）
omg好想吃肠粉叉烧和烧卖…
我一直不太理解香菜尝起来像肥皂这件事，直到今天我闻了干香菜，真的和肥皂一模一样
猫猫会知道谁是ta的妈。但会意识到祖母这种关系吗？
https://youtu.be/QTM46j4S4E0
屎尿屁相关
不知道是不是我突如其来的高蛋白饮食，感觉拉屎不顺
梦见房间遭盗窃，整个衣柜离奇消失
你好，谢谢，再见
Joined May 2022
