@seanmiona 冒昧写一点我自己的经历。
我之前三年可能一大半的时间都是这种状态，甚至再往回想，好像不快乐才是我的一种常态。看到一些朋友每天都很开心，觉得可能这真的是基因和性格的差别。
前段时间开始运动，也开始吃鱼油（因为干眼症，后来听huberman说鱼油对情绪也有帮助），可能是共同作用吧，感觉自己状态比之前好了很多。虽然也还是经常有觉得无聊没有意思的时候，但是和之前不一样的点在于如果这个状态一直持续着，我会想我是有选择的，我可以想一些做一些有意思的事情，开始真的做了之后就能脱离之前的状态了。
最近我也看到这句“快乐是选择”，还有一句“suffering is a choice”，当我觉得我没得选的时候觉得这样的话好傲慢。后来我发现这有点像“信则灵”，别人说的和我真正理解明白之间还差很远。但是没有关系，我们可以慢慢接近这个临界点，然后跨过它。