@cher21 如果能保持生物钟作息稳定，且醒的时候是正常的精力状态其实也无所谓，因为我个人的经验是尽管可以在作息不对的时候保持亢奋状态在夜间工作但是大概率会透支精力然后作息不断往后推接着继续乱掉 所以还是看自己情况！