为什么安慰自己比安慰好朋友难？

1. 工作量不一样

再好的朋友，都只会把生活中很小的一部分烦心事讲给你听，你安慰好这一部分就可以。而你自己需要安慰的地方多太多了。

2. 难度不一样

能用语言描述出来、愿意跟别人说说的烦恼，还算是好解决的，是冰山浮在水面上的一角而已。那些更困难的烦恼，是无以言表的，你可能没有足够的知识储备、理解能力、表达能力去把它形成一个故事，也可能没有足够的勇气和信心去面对它、解决它、向外求助。

3. 伦理困局

好朋友是你选的，你愿意选他，那一定看到了他许多值得爱的地方。你觉得他“人不错”，才愿意花时间花心思安慰他。否则，你就会换另一个值得你花时间花心思安慰的人来当朋友。

但你自己，是没得挑的，你没法因为觉得自己“人不行”，就换一个人来当你自己。

那你到底“行不行”呢？你的朋友再亲近，他生活的绝大多数层面，你都是看不到的。而自己呢，你随时都受到自己的监控，每一丝行为、内心每一丝猥琐的小念头也都受到自己的监控。

没有人能经得起这样永不停歇的审判。

因此，你总得去面对“我为什么要对我自己好，我配吗”这样严苛的自我质问。