感觉规律运动还是有用的。今天下班之后遛狗居然久违地感到了一点点开心，因为这两周都是这个时间去健身，虽然今天生理期来了没去。这么说很奇怪很反人类，但确实一关掉工作模式整个人就down下来这种状态已经持续很久了，感觉我好像状态越差的时候就越会变成那种卷到饭也不想吃的工作狂魔，以超常的工作效率和成果来逃避自己的生活。