也是一只自由泳的小鸟
一个星期前去验光的时候验光师说我右眼只有 60% 的视力了，建议我去查查怎么回事。然后我刚躺床上玩手机，猛然意识到我在环境光暗的时候都是半睁着一只眼睛玩的，而我只有左眼能单独闭上
我并没有舍得停止玩手机，而是睁圆了两只眼睛在玩
我确实需要娱乐，但不能总这么盯着屏幕了怎么办
@unagi 我：手机电脑平板相结合 
偶尔搞下switch
另外感觉光线也很重要，最好别在光暗的情况下玩手机？买个可爱的小夜灯啥的
@Friedo 其实今天是早上起床还睡意朦胧的时候半睁着玩手机，一不小心玩了两个小时都保持着半睁的眼睛，刚突然出太阳了周围猛地亮起来我才发现不对劲
都怪天气不好
@unagi 或许可以参考搞一套智能灯泡系统，定时自动慢慢亮起来
@Friedo 唔虽然这个主意很好但我非常怕这种会监听的智能设备
我感觉这个逻辑很简单我可以自己折腾一个
而且我起床比较晚所以天已经不黑了，也不是因为天黑起不来床，感觉也不是刚需…
我正在查使用屏幕为什么会伤眼睛，然后我再考虑一下措施好了
anyway 感谢分享
@unagi 对我也就是想讲下这个逻辑 
查到眼睛相关的知识或许可以分享下，我自己习惯也堪忧 
@Friedo 因为我莫名以为是自动监测环境光来控制亮起的时间的
不过其实也只是多弄个传感器，不会特别麻烦。
@Friedo 我好气，我刚才给你打的好多文字都没了。
我上网查到有人说屏幕里的蓝光能量强会伤眼睛，但是也有专家说屏幕那个蓝光没有达到可以伤眼睛的阈值，不过蓝光影响睡觉是比较确定的。再然后眼睛盯着屏幕的时候，眨眼频率会下降，所以眼睛会发干发涩，有人说 Dark Mode下看黑底白字会伤眼睛，更好的是在环境光比较亮的情况下看白底黑字，但是这个也不是很确定。
也许就是长期盯着近处加深了近视，然后眨眼频率又少导致了干眼。我推测最好的办法就是看一会屏幕休息一会儿吧。
@Friedo 我觉得好好笑，因为我刚刚打字崩溃，我上条是用语音输入的。我看到的德语原文用词是Dark Mode我给你转述成中文的时候就说了黑暗模式，结果语音输入自动给我写成了 Dark Mode。
@unagi 啊啊原来就是给我打的 
Dark Mode真是很有争议啊，我上次久违开了下台灯看白底黑字的确觉得异常清晰…理想的方式还是跟避免久坐相结合，定时站起来放松一下吧
@unagi 看这个！其实也没那么高科技的样子
https://m.cmx.im/@mavis/107350814824983443